材料
肋排、青木瓜
调味料
盐、嫩姜、葱花、酒少许
做法
１．肋排切小块，用滚水汆烫。
２．青木瓜切小块备用。
３．水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。
功效
青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌；肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。
产后减肥-青木瓜肋排汤
材料 肋排、青木瓜 调味料 盐、嫩姜、葱花、酒少许 做法 １．肋排切小块，用滚水汆烫。 ２．青木瓜切小块备用。 ３．水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。 功效 青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌；肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。 |
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